ダイエットプログラム
体験セッションも実施しているオリジナルのダイエットプログラムは、40代からのダイエットの基本となる｢食べながらダイエット｣を主軸に行っており、無理な食事制限とリバウンドを繰り返して痩せにくい身体にならないためにノンストレスを特長としています。美と健康の考え方に関しては不定期に開いているワークショップでもお伝えしており、皆様を身体の内側から美しく整えられるよう努めています。
また、移動するほど柔らかい脂肪を正しい位置で支えることを目的として、洗練されたデザインの補整下着の着用もおすすめしています。
食事カウンセリング
基本の食事法をお伝えします。そちらを実践していきながら、そのほかお一人お一人に合わせてアドバイスを行っていきます。
『あれはダメ』『これはダメ』という事はございません。辛くないから一生続けられる食事法です。
スタイルアップサポート
マクルールでは体重だけにとらわれず見た目も美しく【マイナス5歳若見えボディ】を作るダイエットを目指しています。ただ体重をおとすだけではなく、ご自身のお悩みをしっかり解決しながら、スタイル（見た目）を整えてマイナス5歳若見えボディへサポートします。
＊スタイルアップサポート（補整下着）をご案内しますが、取り入れるかどうかはお客様がご判断ください。
記録管理
朝晩の体重と食事内容を毎日ダイアリーに記録することで、変化を実感できます。
このダイアリーをもとに、スタッフがヒアリングを行い、目標達成まで二人三脚でサポートします。
ダイエットプログラム流れ
![ダイエットプログラム流れ]()
ダイエットプログラム体験セッションプでプログラム内容を説明させていただき、納得いただけた方はご契約となります。その後、初回カウンセリングの日程を決定します。
1クール3か月間となります。
目標体重を設定します。普段の生活スタイル、食事内容をカウンセリングいたします。その後すぐに始められる食事法をお伝えします。
通常ご来店していただいてカウンセリングを行っていきますが、ご希望であればZOOM（web会議ツール）でのカウンセリングも承ります。体重・体脂肪測定と食事状況のヒアリングを受けていただきます。お悩みに対し、最適なアドバイスも行います。
プログラム卒業後も希望であれば、1ヵ月に1回、食事指導を特別価格にてお受けいただける定期カウンセリングを実施しています。